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今天给各位分享海带煮几分钟可以吃的知识，其中也会对海带煮多久可以熟进行解释，假如能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
一、海带要煮多久才熟
1、海带结要煮5-15分钟才熟，要看具体情况。
2、一般15分左右就熟了，但假设是经水泡过的海带，煮5分钟即可食用，在煮海带时，要随时翻动，这样能够是海带受热均匀。要注意在食用海带时不能长时间的浸泡，通常浸泡6小时就可以，若浸泡的时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素和无机盐等，也会溶解到水中，营养价值就会降低。
二、海带煮多久可以熟
第一、假设是还未泡发的干海带，放置放高压锅内加水上大汽端锅再焖15分钟即可，海带能咬动或适合口感就是熟了。
第二、假如是经水泡制的水发后的海带，煮5分钟即可食用。
新鲜的海带营养价值非常丰富，煮的时候，一定要控制好时间，假如时间控制不好，就会一起化学反应，容易造成营养浪费，所以最好不要超过十五分钟。
我们煮海带，不能把它煮的特别软，因为海带里面褐藻胶是不易溶于水的，但这种物质溶于碱，假设水里面有碱，褐藻胶就会因为溪水而变软。
海带其实是不容易熟的，但假如煮的时间过长，它就会变硬，所以我们可以在里面加入少量的食用醋，这样海带能够很快软化；海带也不能长时间浸泡，一般六个小时左右就可以了，假设浸泡的时间过长，海带中的营养物质就会流失。
海带中含有丰富的海带多糖，至今已发现有3种多糖：褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。并含有酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素、半乳糖醛酸、昆布氨酸、牛磺酸、双歧因子等多种活性成分。海带是一种营养丰富的食用褐藻，含有60多种营养成分。
据测定，每100g中含8g蛋白质、0.1g脂肪、0.57mg胡萝卜素、0.09mg VB、0.36mg VB1、1.6mg烟酸、1.177mg钙、1.50mg铁，2.16mg磷，还含有丰富的褐藻酸、纤维素、甘露醇以及多种微量元素。海带热量低、蛋白质适中、矿物质含量丰富，是一种理想的天然海洋食品。
三、海带一般要煮多久才能煮熟
1、海带片5分钟即可熟，海带丝1-2分钟即可熟。
2、我们煮海带的时候可以加点醋，可以让海带变软的更快。海带是海洋中最常见的植物，随处可见。它的颜色是绿色的，它漂浮在海面上。我们都把它从海里捞出来晒干。或者新鲜海带。在生活中，我经常吃一些海带，可以有效的预防甲亢。海带的味道还是挺清爽的，但是还是很难处理。清洗起来有点麻烦，而且煮的时候也不容易熟烂。
3、我们煮海带的时候，很多人都犯了一个错误，就是把海带泡在水里，然后放在锅里煮。结果海带还是硬的。那是因为你在煮海带的过程中忘了加一些配料。
4、我们可以用碱水煮海带。我们先把水烧开，然后把海带放进去，加入适量的食用碱，关小火，慢炖，等20分钟，再把海带拿出来，用冷水泡。将海带彻底清洗干净，然后就可以冷藏海带了。你不会觉得辛苦。
5、海带富含人体必需的碘。海带的吃法很多。海带最常见的吃法是凉拌，简单又好吃。适用于老人和儿童。
四、海带汤要煮多久
1、假如还未泡发的干海带，需要放到高压锅内加水闷上15分钟，海带能咬动，口感适合就可以。
2、假如是经过水泡发的海带，煮五分钟即可食用。假如是干海带至少要泡24小时，海带中的含碘量很高，对身体健康非常有益。但是在市场上买的到干海带可能会受到海水污染的影响，有毒物质的残留，所以要多泡几个小时，然后经过沸水煮十分钟，看起来海带的颜色比较通透，就能正常食用了。
3、别把海带当主食吃：不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此食用海带前应先用水漂洗，使砷溶于水。
4、吃海带后别马上喝茶、吃水果：吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
5、以上内容参考百度百科-海带汤、人民网-海带营养多初冬推荐两大最养生的海带汤
五、海带煮多少分钟可以煮熟
1、海带片5分钟即可熟，海带丝1-2分钟即可熟。
2、我们煮海带的时候可以加点醋，可以让海带变软的更快。海带是海洋中最常见的植物，随处可见。它的颜色是绿色的，它漂浮在海面上。我们都把它从海里捞出来晒干。或者新鲜海带。在生活中，我经常吃一些海带，可以有效的预防甲亢。海带的味道还是挺清爽的，但是还是很难处理。清洗起来有点麻烦，而且煮的时候也不容易熟烂。
3、我们煮海带的时候，很多人都犯了一个错误，就是把海带泡在水里，然后放在锅里煮。结果海带还是硬的。那是因为你在煮海带的过程中忘了加一些配料。
4、我们可以用碱水煮海带。我们先把水烧开，然后把海带放进去，加入适量的食用碱，关小火，慢炖，等20分钟，再把海带拿出来，用冷水泡。将海带彻底清洗干净，然后就可以冷藏海带了。你不会觉得辛苦。
5、海带富含人体必需的碘。海带的吃法很多。海带最常见的吃法是凉拌，简单又好吃。适用于老人和儿童。
六、海带要炖多久才熟
海带炖多久才熟，取决于不同的烹饪方式，如下：
1.干海带炖汤：需要先泡发干海带，炖煮时间通常在30分钟左右，假设想让海带更加软烂，可以延长炖煮时间至45分钟。
2.新鲜海带炖汤：新鲜的海带炖汤时间通常在15分钟左右，这样能保持海带的脆嫩口感。假如喜欢更加软烂的海带，可以延长炖煮时间至30分钟。
3.海带结炖汤：假设是用海带结炖汤，需要先将海带结泡软，然后煮15-20分钟，这样可以保证海带结内部的鲜味能够充分释放出来。
在烹饪过程中，建议将海带炖至软烂适度，以便于更好地吸收其营养成分。
关于海带煮几分钟可以吃到此分享完毕，希望能帮助到您。
